Школа аэробной гимнастики "ШАГ"

"Твой первый ШАГ в спорт"

 

Спортивная аэробика, а точнее аэробная гимнастика (aerobic gymnastics) — это, в первую очередь профессиональный спорт,  для успешных занятий которым просто необходима очень серьёзная физическая подготовка.

main1 main2 GamesT042

Первое, что нужно знать о спортивной аэробике, — это то, что спортивная аэробика имеет очень мало общего с аэробикой, которой занимаются в фитнес-клубе. Этот абсолютно самостоятельный спортивный вид относится к видам гимнастики и в наше время активно развивается, обещая в самом ближайшем времени стать олимпийским.

Данный вид спорта является молодым, но, несмотря на «молодость», он имеет свою богатую историю.

Изобрели спортивную аэробику американские спортсмены Ховард и Карен Шварц в 1983 году.

На протяжении последующего десятилетия происходило становление нового вида спорта, создавались различные федерации и ассоциации аэробики.

В мае 1994 г. Конгресс Международной федерации гимнастики образовал комиссию по спортивной аэробике и признал ее одним из видов гимнастики, полномочия которой подтвердил Международный олимпийский комитет.

Новый вид спорта привлек в свои ряды гимнастов, акробатов и других спортсменов, которые получили возможность продемонстрировать новые грани своего таланта.

Аэробная гимнастика включает в себя элементы из спортивной и художественной гимнастики, акробатики, танцев и базовой аэробики.

И не случайно, на сегодняшний день аэробная гимнастика является одним из популярных спортивных направлений.

Занятия аэробной гимнастикой (спортивной аэробикой) в школе аэробной гимнастики «ШАГ» :

  • Комплексное развитие физических качеств: развивается сила, гибкость, прыгучесть и общая выносливость, улучшается координация движений. Лучше функционируют дыхательная и сердечно-сосудистая системы, укрепляется здоровье и иммунитет
  • Формирование правильной осанки: особо пристальное внимание уделяем укреплению стопы и опорно-двигательного аппарата в целом. Занятия в группах 1-2го года обучения в основном на это и направлены.
  • Хореография: разучивание танцевальных комбинаций со сложнокоординационными элементами
  • Акробатика
  • Дружный целеустремленный коллектив
  • Заряд положительной энергии

Отсутствие травмирующих элементов, а также исключительная польза для здоровья делают этот профессиональный спорт особо привлекательным.

На аэробную гимнастику могут записаться дети в возрасте с 3 — 12 лет, которые хотят быть здоровыми и успешными.

 
 

Новости, фото и видео с мероприятий в нашем паблике в Вконтакте